Rezension
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Rezension || Power-Morgen

Gebunden, Pappband, 80 Seiten, 18,3 x 24 cm, Farbfotos

 

ISBN: 978-3-517-09613-1

9,99€

Verlag     Amazon*

 

Das sagt der Verlag

„Diese 30 bunten Rezepte schaffen Abhilfe bei grauen Morgen und mürrischer Stimmung: Die köstlichen Energiespender strotzen vor Powerstoffen und rüsten für einen fitten, vitalen Tag. Ob auf dem Sprung zur Arbeit oder für den ausgiebigen Spätaufsteher-Brunch am Wochenende – im Buch findet jeder seinen perfekten Genussstart in den Tag. Haferflocken-Chia-Smoothie, herzafter Avocado-Toast mit Granatapfelkernen, traditionelles Bircher Müsli oder eine Quinoa-Power-Bowl – so lecker, dass man nie wieder auf das Frühstück verzichten will!“ – Südwest

Rezepte

S.65 – Vollkornreis mit pochiertem Ei und grünem Gemüse

Die Rezepte in diesem Buch wurden auf zwei Kapitel aufgeteilt. Im ersten Kapitel dreht sich alles um den „Kickstart in den Tag“ hier erwarten euch Rezepte wie Chia Pudding mit Mango und Physalis, Bircher-Müsli mit Apfel und Birne oder Joghurt mit Papaya, Passionsfrucht, Maulbeeren und Kokos.

S.35 – Schnelle Brote mit Mandelmus und Himbeergelee

Das zweite Kapitel ist für das „Verwöhnfrühstück“ zuständig. Verwöhnen können wir uns und unseren Körper hier mit Green-Smoothie Bowls, Waffeln mit Kokosblütenzucker, Zitrone und Himbeeren oder einem Omelett mit Kirschtomaten, Gurkensalat und Minz-Feta.

S.23 – Power-Smoothie mit AFA-Algen

Mein Fazit

Die Rezepte klingen zwar auf den ersten Blick super einfach – das sind sie auch sicherlich, aber für viele braucht man besondere Zutaten wie z.B. Algenpulver∗ oder Macapulver∗. Was nicht unbedingt schlecht sein muss. Ich arbeite gerne mit frischen Zutaten, habe aber auch ein paar solcher Pulver zu Hause. Aus dem Buch nachgemacht habe ich noch nichts, werde es aber noch mit einem Rezept mit Acaipulver∗ nachholen – das Pulver ist nur in meiner zweiten Heimat wo ich gerade leider nicht bin! 😀 Das Buch liefert viele Rezepte und wer auf Powerfood steht der wird hier mehr als fündig!



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Dieses Buch wurde mir kostenlos vom Verlag zur Verfügung gestellt. Diese Rezension basiert
auf meiner ehrlichen Meinung.

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