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Rote Beeren Smoothie Bowl

Hallo ihr Lieben,

wow das ist das erste Rezept was ich im Mai mit euch teile. So ruhig war es schonlange nicht mehr. Vielleicht sogar noch nie! Wie es dazu gekommen ist das ich ewig nichts gepostet habe weiß ich ehrlich gesagt nicht.

Rote Beeren Smoothie Bowl

Vielleicht lag es daran das ich bereits eine mündliche Prüfung hatte und währenddessen zwei Wochen nichts in der Küche gemacht habe. Vielleicht lag es daran das ich jetzt gerade seit zwei Wochen krank bin und mehr als die Hälfte der Zeit total durchhing. Ich bin nur froh das ich zumindest die DSGVO in dieser Zeit noch zufriedenstellend umsetzen konnte.

Rote Beeren Smoothie Bowl

Heute habe ich mal wieder eine Smoothie Bowl für euch, denn wie ich schon sagte bin ich zur Zeit krank, es ist richtig ätzend im Sommer eine Grippe zu haben und bei mir hält diese Sch**** ewig lange. Wie zieht man sich an wenn es draußen gefühlt 30°C sind? Entweder es war zu wenig und ich habe gefroren oder zuviel und ich habe geschwitzt, was ich allerdings sowieso durch jegliche Bewegung getan habe, also davon mal ganz abgesehen. 😀 ABER Smoothies machen gesund, davon bin ich überzeugt (hätte ich jeden Tag eine Bowl gegessen, wäre ich im nu gesund gewesen. Aber ich war so lustlos und schwach wie lange nicht mehr).

Was macht ihr in solchen Fällen?

Jetzt aber genug geheult, richtig fit bin ich immernoch nicht aber immerhin habe ich wieder Lust zu schreiben! 🙂 Das heißt es geht bergauf mit mir! Diese Smoothie Bowl ist natürlich nicht nur ein natürliches Heilmittel sondern erfrischt auch noch wenn es draußen unerträglich warm ist, genauso wie die Matcha Bowl und die Bananen Heidelbeer Bowl!

Rote Beeren Smoothie Bowl

120 g TK rote Beerenmischung
70 ml Milch mit Kokosgeschmack
Blaubeeren (oder andere frische Beeren) und Kokosraspel zum Dekorieren

  • Milch und Beerenmischung im Mixer pürieren.
  • In einer Schüssel anrichten, darüber Kokosraspel und frische Beeren geben.

Rote Beeren Smoothie Bowl

Rezept als PDF

Rote Beeren Smoothie Bowl




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